Các phương pháp điều trị ngủ ngáy
Các phương pháp điều trị ngủ ngáy

Ngủ ngáy là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ và cuộc sống của cả người mắc lẫn người thân. Để điều trị ngáy hiệu quả, cần áp dụng các phương pháp toàn diện và bổ sung cho nhau. Nguyên nhân của ngủ ngáy Ngủ ngáy và ngưng […]

10 tác hại của ngưng thở khi ngủ
10 tác hại của ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như tim mạch và cao huyết áp. Ngưng thở khi ngủ gây ra những lần gián đoạn khiến giấc ngủ trở nên không trọn vẹn và gây mệt mỏi vào ban ngày. […]

Tổng quan về ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ
Ngủ ngáy

Tổng quan về ngủ ngáy  Ngáy là một âm thanh khàn khàn được tạo ra trong vòm họng khi ngủ, xảy ra khi không khí đi qua các mô trong cổ họng, khiến các mô rung lên khi bạn thở. Ngủ ngáy có thể xảy ra ở hầu hết tất cả mọi người, nhưng đối […]

Mối liên hệ giữa ngưng thở khi ngủ và quan hệ của các cặp đôi
Sự liên hệ giữa điều trị ngưng thở khi ngủ với một mối quan hệ hạnh phúc hơn.

Theo một nghiên cứu về giấc ngủ, các nhà khoa học chứng minh rằng việc sử dụng thường xuyên máy áp lực đường thở dương (PAP) ở những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn sẽ cải thiện tâm trạng và sức khỏe của bản thân, đồng thời giúp mối quan hệ […]