Chẩn đoán ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

Các bác sĩ có thể chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn bằng cách sử dụng phương pháp đo đa ký giấc ngủ trong phòng thí nghiệm hoặc tại nhà. Các trường hợp ngưng thở khi ngủ phức tạp hơn có thể cần phải hẹn gặp bác sĩ về giấc ngủ. Bác sĩ về giấc ngủ là những chuyên gia được đào tạo có thể chẩn đoán và điều trị nhiều loại rối loạn giấc ngủ.

Bác sĩ sẽ cần biết các triệu chứng của bạn và liệu chúng bắt đầu khi bạn tăng cân hay ngừng tập thể dục. Nếu có thể, hãy hỏi bạn đời, bạn cùng phòng hoặc người thân xem họ đã từng nghe thấy bạn ngáy to hoặc phát ra tiếng động nghẹt thở khi ngủ chưa. 

Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ cố gắng xác định xem có điều gì khác đang gây ra vấn đề về giấc ngủ của bạn hoặc làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn hay không, chẳng hạn như: 

• Một chứng rối loạn giấc ngủ khác 
• Một tình trạng y tế 
• Sử dụng thuốc
• Một rối loạn sức khỏe tâm thần 
• Lạm dụng chất gây nghiện 

Ghi lại các triệu chứng giấc ngủ trong hai tuần có thể giúp bác sĩ về giấc ngủ đưa ra chẩn đoán chính xác. Thông tin này gồm thời gian bạn đi ngủ mỗi đêm, thời điểm bạn thức dậy vào buổi sáng và số lần bạn thức dậy mỗi đêm có thể chứa đựng manh mối về cách chẩn đoán và khắc phục vấn đề về giấc ngủ của bạn.

Kiểm tra chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

Cần phải đánh giá toàn diện về giấc ngủ của bạn trước khi bác sĩ của bạn có thể đưa ra chẩn đoán. Các tùy chọn bao gồm: 

Nghiên cứu giấc ngủ qua đêm trong phòng kiểm tra 

Loại nghiên cứu về giấc ngủ này yêu cầu bạn phải nghỉ qua đêm tại trung tâm giấc ngủ. Bạn sẽ ngủ với các cảm biến được kết nối với nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể. Những cảm biến này ghi lại sóng não, nhịp tim, nhịp thở và chuyển động của bạn. 

Các nhà cung cấp dịch vụ y tế thường khuyến nghị loại nghiên cứu giấc ngủ này cho những trường hợp phức tạp. Nghiên cứu về giấc ngủ qua đêm cung cấp cho bác sĩ thông tin đầy đủ nhất về giấc ngủ của bạn. 

Kiểm tra chứng ngưng thở khi ngủ tại nhà

Một số bệnh nhân có nhiều yếu tố nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ và không có rối loạn y tế nào khác sẽ phù hợp cho xét nghiệm ngưng thở khi ngủ tại nhà. Loại nghiên cứu giấc ngủ này cho phép bạn ngủ tại nhà riêng của mình trong khi một màn hình nhỏ thu thập dữ liệu khi bạn ngủ. 

Thiết bị kiểm tra ít phức tạp hơn những gì được sử dụng trong nghiên cứu giấc ngủ trong phòng kiểm tra. Bạn sẽ được hướng dẫn cách tự lắp đặt thiết bị kiểm tra. 

Sau khi kiểm tra chứng ngưng thở khi ngủ tại nhà, bạn có thể mang thiết bị trở lại nhà cung cấp dịch vụ y tế. Các ứng dụng và thiết bị theo dõi giấc ngủ khác có thể phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ nhưng kết quả của chúng có thể không đáng tin cậy. 

Hãy chắc chắn thảo luận về các thiết bị này với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn. Sau khi nghiên cứu giấc ngủ hoặc kiểm tra chứng ngưng thở khi ngủ tại nhà, bạn sẽ lên lịch hẹn tái khám để thảo luận về kết quả. Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng ngưng thở khi ngủ, nhà cung cấp dịch vụ y tế sẽ thảo luận với bạn về các lựa chọn điều trị.

Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng cần được điều trị. Nhà cung cấp dịch vụ y tế hoặc bác sĩ về giấc ngủ có thể giúp bạn chọn kế hoạch điều trị phù hợp với mình. 

Sử dụng máy CPAP (Áp lực đường thở dương liên tục) 

CPAP là máy sử dụng luồng không khí ổn định để nhẹ nhàng giữ cho đường thở của bạn thông thoáng suốt đêm giúp bạn có thể thở. Bạn sẽ ngủ với chiếc mặt nạ thở được kết nối vào chiếc máy CPAP để ở đầu giường.

CPAP là phương pháp điều trị hàng đầu cho chứng ngưng thở khi ngủ và được khuyên dùng cho hầu hết bệnh nhân. 

Dụng cụ điều trị bằng miệng 

Dụng cụ miệng là một thiết bị được đặt vừa vặn trong miệng và trên răng khi bạn ngủ. Nó có thể giống với dụng cụ bảo vệ miệng khi chơi thể thao hoặc dụng cụ duy trì chỉnh nha. Thiết bị ngăn chặn tình trạng xẹp đường thở bằng cách giữ lưỡi ở đúng vị trí hoặc trượt hàm về phía trước để bạn có thể thở khi ngủ. 

Liệu pháp sử dụng dụng cụ miệng được khuyến nghị cho những bệnh nhân bị ngưng thở từ nhẹ đến trung bình, không thể dung nạp CPAP.

Phẫu thuật

Các lựa chọn phổ biến nhất giúp giảm bớt hoặc loại bỏ các mô thừa trong cổ họng xẹp xuống và chặn đường thở của bạn trong khi ngủ. Các thủ thuật phức tạp hơn có thể điều chỉnh cấu trúc xương của bạn bao gồm xương hàm, mũi và xương mặt. Phẫu thuật giảm cân cũng có thể là một lựa chọn. 

Nói chuyện với bác sĩ về giấc ngủ của bạn và về loại phẫu thuật nào phù hợp với bạn. 

Kích thích đường hô hấp trên

Một giải pháp phẫu thuật là kích thích đường hô hấp trên. Đây là một thiết bị nhỏ được cấy ghép có thể điều trị chứng ngưng thở khi ngủ. Nó được cấy vào thành ngực của bạn, giống như máy điều hòa nhịp tim. Sau đó, một sợi dây sẽ đi đến dây thần kinh kích thích lưỡi của bạn nhẹ nhàng di chuyển nó về phía trước khi bạn thở trong khi ngủ. Nó được vận hành thông qua điều khiển từ xa để bạn có thể quyết định khi nào nên bật nó. 

Nếu nguyên nhân là do lưỡi của bạn chặn đường thở, bạn có thể rất phù hợp cho thủ thuật này. 

Quản lý cân nặng

Trong một số trường hợp, giảm cân có thể giúp cải thiện hoặc loại bỏ các triệu chứng ngưng thở khi ngủ. Những người thừa cân thường có phần nọng cằm khá dày, có nhiều mô ở cổ họng, có thể làm tắc nghẽn đường thở. 

Liệu pháp tư thế 

Liệu pháp tư thế là một chiến lược hành vi để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ theo tư thế. Một số người bị ngưng thở khi ngủ chủ yếu khi nằm ngửa khi ngủ. Hơi thở của họ trở lại bình thường khi họ ngủ nghiêng. 

Liệu pháp tư thế có thể bao gồm việc đeo một thiết bị đặc biệt quanh eo hoặc lưng của bạn. Nó khiến bạn ngủ ở tư thế nằm nghiêng. Một lựa chọn khác là một thiết bị nhỏ đeo sau gáy. Nó rung nhẹ khi bạn bắt đầu ngủ trên lưng. Không đánh thức bạn dậy, rung động sẽ cảnh báo cơ thể bạn thay đổi tư thế. 

Thay đổi lối sống 

Có nhiều thay đổi trong lối sống có thể giúp bạn giảm ngáy và cải thiện các triệu chứng ngưng thở khi ngủ. Những thay đổi về hành vi như bỏ hút thuốc hoặc không uống rượu có thể cải thiện triệu chứng ngưng thở khi ngủ. 

bạn gặp khó khăn trong việc tuân thủ kế hoạch điều trị hoặc không thể ngủ ngay cả khi đang điều trị, nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn có thể đề nghị liệu pháp hành vi nhận thức. Chuyên gia về giấc ngủ hành vi sẽ giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ và hành vi khiến bạn không thể có được giấc ngủ ngon hoặc không thể tuân thủ điều trị. 

Nếu bạn cho rằng mình có thể bị ngưng thở khi ngủ, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn hoặc sử dụng thư mục của trung tâm về giấc ngủ để tìm một trung tâm về giấc ngủ được công nhận gần bạn.