Hiện nay, chăm sóc chất lượng giấc ngủ đã trở nên vô cùng quan trọng và là một trong những ưu tiên hàng đầu của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được giấc ngủ ngon như mong muốn. Phương pháp đo đa ký giấc ngủ đã trở thành một công cụ y khoa quan trọng, giúp giải đáp nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề mất ngủ và các rối loạn giấc ngủ tương quan.

Đo đa ký giấc ngủ là gì?

Phương pháp chẩn đoán đa ký giấc ngủ (polysomnography) được áp dụng để theo dõi và ghi lại các biến đổi sinh học xảy ra trong quá trình giấc ngủ. Quá trình này giúp chuyên gia xác định có bất kỳ rối loạn giấc ngủ nào diễn ra không, phân tích nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ và đề xuất biện pháp điều trị phù hợp.

Trong quá trình thực hiện đa ký giấc ngủ, các cảm biến được đính kèm vào cơ thể để ghi lại các thông số như:

• Dòng điện não (hoạt động của não bộ)
• Chuyển động của mắt
• Nhịp tim
• Hoạt động cơ bắp (ví dụ như sự co bóp của cơ bắp)
• Nồng độ oxy trong máu
• Lưu lượng không khí qua miệng và mũi
• Âm thanh phát ra từ việc ngáy

Dựa trên dữ liệu thu thập được, các bác sĩ có thể phát hiện có tồn tại các vấn đề như ngưng thở khi ngủ, mất ngủ, hội chứng chân không yên hoặc các vấn đề khác liên quan đến giấc ngủ.

Mục đích đo đa ký giấc ngủ

Đo đa ký giấc ngủ là một phương pháp chẩn đoán quan trọng được sử dụng để kiểm tra và đánh giá các rối loạn giấc ngủ. Rối loạn ngưng thở khi ngủ là một trong những vấn đề phổ biến, khi quá trình hô hấp của người bệnh bị gián đoạn nhiều lần trong giấc ngủ. Đo đa ký giấc ngủ giúp đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng này.

Đối với những người gặp vấn đề về mất ngủ mà không rõ nguyên nhân, đo đa ký giấc ngủ có thể giúp xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Ngoài hội chứng ngưng thở khi ngủ, kỹ thuật đo đa ký giấc ngủ cũng giúp chẩn đoán các vấn đề khác như hội chứng chân không yên, buồn ngủ quá mức và các rối loạn vận động giấc ngủ.

Việc thực hiện đo đa ký giấc ngủ còn giúp bác sĩ xác định chu kỳ giấc ngủ. Phân tích dữ liệu từ đo đa ký giấc ngủ giúp hiểu rõ hơn về chu kỳ và giai đoạn của giấc ngủ, từ đó đánh giá sức khỏe giấc ngủ và nhận biết các vấn đề cần quan tâm.

Trong quá trình điều trị các rối loạn giấc ngủ, đo đa ký giấc ngủ cung cấp thông tin quan trọng để đánh giá hiệu quả của phương pháp điều trị và điều chỉnh cần thiết.

Tóm lại, việc sử dụng đo đa ký giấc ngủ nhằm mục đích chẩn đoán và điều trị các rối loạn giấc ngủ, cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bệnh nhân.

Ai cần đo đa ký giấc ngủ

Các trường hợp cần đo đa ký giấc ngủ bao gồm:

• Những người bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, khó ngủ, ngủ ngáy, hay thức giấc nửa đêm, dậy quá sớm và không thể ngủ trở lại.
• Người mắc chứng ngủ rũ, ngủ quá nhiều mỗi ngày, không thể kiểm soát được cơn buồn ngủ, có thể ngủ gục bất thình lình và vẫn cảm thấy mệt mỏi.
• Người nghi ngờ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, đặc biệt là những người có biểu hiện ngưng thở trong lúc ngủ, ngáy to, mệt mỏi hoặc buồn ngủ quá mức vào ban ngày.
• Người có triệu chứng của hội chứng chân không yên, thường xuyên cảm thấy cần phải vận động chân hoặc có cảm giác khó chịu ở chân, đặc biệt vào buổi tối hoặc khi nằm nghỉ.
• Người hay gặp ác mộng, bị mộng du, đi lại hoặc thực hiện các hoạt động khác trong lúc đang ngủ mê sâu.
• Người cần được đánh giá trước khi tiến hành điều trị rối loạn giấc ngủ, rối loạn ngưng thở khi ngủ.
• Người có các vấn đề khác liên quan đến giấc ngủ như lên cơn động kinh, co giật vào ban đêm hoặc có các hành vi không bình thường trong giấc ngủ.

Khi nào cần đo đa ký giấc ngủ?

Việc tiến hành đo đa ký giấc ngủ không chỉ áp dụng cho những người tự nhận thấy mình gặp vấn đề với giấc ngủ, mà còn dựa trên các triệu chứng cụ thể và tình huống đặc biệt. Khi người bệnh trải qua mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, hoặc có nghi ngờ về các vấn đề liên quan đến giấc ngủ, bác sĩ thường sẽ khuyến nghị tiến hành đo đa ký giấc ngủ.

Các trường hợp mà người bệnh nghi ngờ về rối loạn giấc ngủ, mắc chứng ngưng thở khi ngủ, hoặc cần tìm nguyên nhân cho giấc ngủ kém chất lượng, thường sẽ cần phải thực hiện đo đa ký giấc ngủ.

Hơn nữa, đối với những người đã được chẩn đoán mắc các rối loạn giấc ngủ và đang điều trị, việc thực hiện đo đa ký giấc ngủ có thể giúp đánh giá hiệu quả của liệu pháp điều trị.

Hiện nay trên thị trường, Novamed là phòng khám có Sleep Lab 5 sao đầu tiên tại Hà Nội giúp việc đo đa ký giấc ngủ trở nên dễ dàng thoải mái mà vẫn chuyên nghiệp chính xác. Hãy đăng ký để được tư vấn chi tiết từ các chuyên gia trong ngành.

Nguồn tham khảo: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh