Ngưng thở khi ngủ không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như tim mạch và cao huyết áp.

Ngưng thở khi ngủ gây ra những lần gián đoạn khiến giấc ngủ trở nên không trọn vẹn và gây mệt mỏi vào ban ngày. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể góp phần gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và các rủi ro lâu dài khác. Sau đây là 10 tác hại của ngưng thở khi ngủ:

• Huyết áp cao: Ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến huyết áp cao do tình trạng thường xuyên thức giấc vào ban đêm, gây mất ngủ và căng thẳng kéo dài. Điều này ảnh hưởng đến nồng độ hormone trong cơ thể, làm tăng huyết áp. Hơn nữa, hơi thở tắc nghẽn trong lúc ngủ khiến mức oxy trong máu giảm, làm trầm trọng thêm tình trạng huyết áp cao.

• Đau tim: Người mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có nguy cơ cao bị đau tim và rung tâm nhĩ. Nguyên nhân là do ngưng thở khi ngủ làm gián đoạn quá trình vận chuyển oxy, khiến não khó kiểm soát lượng máu chảy trong động mạch, từ đó tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch nghiêm trọng.
• Suy tim: Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có thể gây tăng huyết áp phổi hoặc suy tim phải. Tình trạng này xảy ra khi tâm thất phải không thể bơm đủ máu lên phổi, khiến máu tích tụ trong tĩnh mạch và chất lỏng bị đẩy ngược vào mô, gây sưng tấy. Triệu chứng của suy tim phải bao gồm sưng ở bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân. Nếu không được điều trị, suy tim phải có thể dẫn đến suy tim sung huyết, một tình trạng nghiêm trọng ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống tim mạch.

Đọc thêm: Hoạt động của các cơ quan nội tạng khi ngủ.

• Đột quỵ: Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có thể làm giảm lưu lượng máu và oxy đến các cơ quan, làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ do thiếu máu cục bộ, xảy ra khi mạch máu lên não bị tắc nghẽn. Tình trạng này còn được gọi là hiện tượng đột quỵ khi ngủ.
• Buồn ngủ ban ngày: Mệt mỏi và buồn ngủ sau một đêm không ngủ ngon giấc là triệu chứng phổ biến của ngưng thở khi ngủ. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, mức năng lượng và chất lượng cuộc sống. Điều trị sớm có thể cải thiện đáng kể tình trạng này, giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
• Bệnh tiểu đường loại 2: Tỉnh giấc nhiều lần trong đêm không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây rối loạn một số quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Thiếu ngủ có thể làm mất cân bằng insulin, dẫn đến bệnh tiểu đường.

• Tăng cân: Cân nặng tăng làm tăng nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, đồng thời cản trở quá trình giảm cân. Người mắc chứng ngưng thở khi ngủ thường tiết ra nhiều hormone ghrelin hơn, loại hormone này làm tăng cơn thèm ăn tinh bột và đồ ngọt. Hơn nữa, mệt mỏi do thiếu ngủ có thể gây rối loạn quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, dẫn đến tăng cân.
• Hội chứng chuyển hóa: Đây là một nhóm các tình trạng sức khỏe liên quan đến ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, bao gồm đường huyết cao, cholesterol cao, chất béo trung tính trong máu cao, và huyết áp cao. Nếu không được điều trị, hội chứng chuyển hóa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, hoặc đột quỵ.
• Sương mù não: Ngưng thở khi ngủ kéo dài có thể gây ra tình trạng sương mù não, biểu hiện bằng mất tập trung, hay quên, phản ứng chậm, và rối loạn trí nhớ.
• Trầm cảm: Thiếu ngủ kéo dài dễ dẫn đến trầm cảm. Người bệnh cần trao đổi với bác sĩ để được điều trị, giúp cải thiện tâm trạng và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Đọc thêm: Câu hỏi thường gặp liên quan đến ngưng thở khi ngủ.