Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một dạng rối loạn hô hấp xảy ra trong giấc ngủ, làm giảm lượng oxy trong máu và dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Các đợt tạm ngưng hô hấp có thể kéo dài vài chục giây và lặp đi lặp lại nhiều lần, lên đến hàng chục hoặc thậm chí hàng trăm lần suốt đêm.

Đông y có chữa được chứng ngưng thở khi ngủ không?

Ngừng thở khi ngủ là tình trạng gián đoạn luồng khí hít vào trong hơn 10 giây, lặp đi lặp lại khi ngủ, thường do tắc nghẽn đường thở hoặc tổn thương thần kinh trung ương. Do đó, Đông y không thể chữa trị hoàn toàn chứng ngưng thở khi ngủ.

Tuy nhiên, các phương pháp Đông y có thể hỗ trợ quá trình điều trị, giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng và giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh.

Cách xử trí khi gặp ngưng thở khi ngủ

Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến nhiều biến chứng như giảm trí nhớ, mất tập trung và nguy hiểm hơn như tai biến mạch máu não, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim. Do đó, khi có các triệu chứng này, cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Phương pháp điều trị hội chứng ngưng thở khi ngủ sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Hiện nay, để chẩn đoán bệnh, bác sĩ thường sử dụng máy đa ký giấc ngủ để ghi lại toàn bộ các dấu hiệu bất thường trong giấc ngủ rồi đưa ra chẩn đoán và phác đồ điều trị phù hợp.

Cách chăm sóc chứng ngưng thở khi ngủ tại nhà

Trong nhiều trường hợp, tự chăm sóc là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để đối phó với chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ và cả ngưng thở trung tâm. Hãy thử áp dụng những lời khuyên sau:

• Giảm cân: Giảm cân có thể giúp giảm bớt sự co thắt ở cổ họng. Ngưng thở khi ngủ có thể thuyên giảm hoàn toàn trong một số trường hợp nếu có cân nặng bình thường. Tuy nhiên, triệu chứng này có thể tái phát nếu tăng cân trở lại.
• Tập thể dục: Tập thể dục với cường độ trung bình, chẳng hạn như đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày mỗi tuần sẽ hỗ trợ giúp ngủ ngon và giảm thiểu ngưng thở khi ngủ.
• Tránh uống rượu và sử dụng các thuốc an thần hoặc thuốc ngủ: Những chất này làm các cơ cổ họng thả lỏng hơn, gây cản trở cho việc hít thở.
• Nằm nghiêng hoặc nằm sấp thay vì nằm ngửa: Nằm ngửa dễ làm cho lưỡi và vòm miệng tụt về phía cổ họng, gây nghẽn đường thở. Một mẹo để hạn chế việc nằm ngửa là đặt một cái gối hoặc một vật mềm mại ở sau lưng.
• Giữ đường thở ở mũi thông thoáng: Sử dụng nước xịt mũi bằng nước muối để giữ cho đường mũi thông thoáng. Tuy nhiên cần hỏi ý kiến bác sĩ để sử dụng trong thời gian dài.
• Ngừng hút thuốc lá: Hút thuốc sẽ làm trầm trọng thêm chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ.

Những biện pháp tự chăm sóc này có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm thiểu các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy đi khám để được điều trị bằng các phương thức khác.

Ngừng thở khi ngủ có chữa khỏi không?

Việc điều trị chứng ngưng thở khi ngủ tập trung vào việc giữ cho đường thở luôn mở trong khi ngủ. Một số phương pháp phổ biến như: Áp suất đường thở dương liên tục (CPAP), thở áp lực dương hai mức (BPAP), hỗ trợ thông khí thích ứng (ASV), bổ sung oxy và sử dụng thuốc.

Ngoài ra, trong những trường hợp ngưng thở do cấu trúc bất thường của hàm, mũi hoặc cổ họng, phẫu thuật có thể được chỉ định để loại bỏ vật cản và mở rộng đường dẫn khí.

Mặc dù các biện pháp trên có thể không hoàn toàn chữa khỏi chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng chúng có thể giúp kiểm soát và giảm bớt triệu chứng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của người bệnh.

Lưu ý khi mắc ngừng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ có thể ảnh hưởng đến mọi người, từ trẻ em đến người lớn, nhưng thường gặp hơn ở người trung niên và cao tuổi, đặc biệt là nam giới. Những nhóm người phổ biến có nguy cơ cao bị ngưng thở khi ngủ bao gồm:

• Nam giới
• Phụ nữ tiền mãn kinh
• Người thừa cân, béo phì
• Người trên 40 tuổi
• Người có vòng cổ lớn (chu vi vòng cổ lớn hơn 43 cm đối với nam và lớn hơn 38cm đối với nữ)
• Người có cấu trúc bất thường ở đường hô hấp trên như: amidan lớn, lưỡi lớn, xương hàm nhỏ, xương hàm ra sau, tắc nghẽn mũi
• Người gặp vấn đề về xoang mũi
• Người nghiện thuốc lá và rượu
• Người sử dụng thuốc an thần hoặc chất gây nghiện
• Người có tiền sử gia đình bị chứng ngưng thở khi ngủ, đặc biệt là cha mẹ, anh chị em
• Người mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, nhược giáp, bệnh tim mạch

Ở trẻ em, tình trạng ngưng thở khi ngủ thường liên quan đến các vấn đề về tai-mũi-họng và thừa cân, béo phì.

Nếu bạn hoặc người sống cùng nhận thấy các dấu hiệu sau, hãy đến bệnh viện để khám ngay:

• Ngáy to đến mức làm người khác mất ngủ.
• Khó thở hoặc thở gấp vì thiếu không khí, khiến bạn tỉnh giấc trong lúc ngủ.
• Có những đoạn ngừng thở trong lúc ngủ.
• Cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ cả ngày, ngủ gật khi đang làm việc, xem tivi hoặc khi đang lái xe.

Nhiều người nghĩ rằng ngáy là dấu hiệu thông thường và không phải ai mắc ngưng thở khi ngủ đều ngáy. Tuy nhiên, nếu ngáy to, đặc biệt là ngáy ngắt quãng với những đoạn hoàn toàn im lặng, thì có thể đây là triệu chứng của ngưng thở khi ngủ. Tình trạng buồn ngủ quá mức ban ngày cũng rất có thể bắt nguồn từ ngưng thở khi ngủ hoặc các rối loạn giấc ngủ khác.

Khám ngưng thở khi ngủ ở đâu? Chi phí bao nhiêu?

Trong điều kiện lý tưởng, việc thực hiện đo đa ký giấc ngủ, hay còn gọi là đo đa chức năng khi ngủ (Polysomnography), được thực hiện liên tục trong một đêm với nhiều kênh đo:

• Điện não đồ (EEG)
• Điện cơ ký (EMG)
• Điện động mắt (EOG)
• Điện tâm đồ (ECG)
• Đo nồng độ oxy bão hòa trong máu (SPO2)
• Đo lưu lượng khí thở qua mũi và miệng
• Đo đánh giá thở gắng sức thông qua chuyển động của ngực và bụng
• Đo áp lực không khí thở qua mũi
• Đo cường độ âm ngáy

Đa ký giấc ngủ là một phương pháp đầy đủ và chi tiết, cho phép đánh giá chính xác nguyên nhân, mức độ của ngáy và tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ, cũng như các rối loạn giấc ngủ kèm theo. Phòng khám Chuyên khoa nội Novomed là địa chỉ có Sleep Lab chuẩn 5 sao đầu tiên tại Hà Nội, cung cấp dịch vụ đo đa ký giấc ngủ chất lượng cao, đảm bảo sự thoải mái và chính xác cho bệnh nhân.

Phòng khám chuyên khoa nội Novomed nổi bật với cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp và các phương pháp điều trị tiên tiến. Novomed được trang bị các thiết bị y tế tiên tiến và hiện đại, đảm bảo chất lượng dịch vụ cao nhất cho bệnh nhân, phục vụ cho việc đo đa ký giấc ngủ. Ngoài việc đo tại phòng khám, Novomed cũng cung cấp dịch vụ đo đa ký giấc ngủ tại nhà với chất lượng tương đương.

Đọc thêm: Đo đa ký giấc ngủ tại Sleep Lab hay tại nhà?

Chi phí khám chữa bệnh tại Novomed được thiết kế linh hoạt và phù hợp với nhu cầu và điều kiện tài chính của từng bệnh nhân. Nếu bạn quan tâm đến việc thăm khám hoặc điều trị tại Novomed, bạn có thể liên hệ trực tiếp để biết thêm thông tin về các gói khám sức khỏe và chi phí cụ thể. Đội ngũ nhân viên tại Novomed sẵn lòng hỗ trợ bạn và giải đáp mọi thắc mắc về chi phí và dịch vụ y tế.