Giấc ngủ quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng có sự khác biệt về giấc ngủ đối với nam và nữ. Nghiên cứu cho thấy trung bình phụ nữ có xu hướng ngủ nhiều hơn nam giới. Trách nhiệm công việc và gia đình có thể ảnh hưởng đến thời gian ngủ. Theo […]
Nhiều người đang phải đối mặt với vấn đề rối loạn giấc ngủ, mặc dù họ dành đủ thời gian trên giường mỗi đêm. Thường xuyên mất thời gian để chìm vào giấc ngủ, giấc ngủ bị gián đoạn và không liên tục. Mặc dù có thể ngủ suốt đêm, nhưng họ vẫn cảm thấy […]
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe và trạng thái tinh thần của chúng ta. Để giúp mọi người hiểu rõ hơn về chủ đề này, dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về giấc ngủ cùng với những giải đáp hữu ích. Cần ngủ bao lâu để đảm bảo […]
Chẩn đoán ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn Các bác sĩ có thể chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn bằng cách sử dụng phương pháp đo đa ký giấc ngủ trong phòng thí nghiệm hoặc tại nhà. Các trường hợp ngưng thở khi ngủ phức tạp hơn có thể cần […]
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA – Obstructive Sleep Apnea) là một tình trạng y tế nơi một người ngừng hô hấp hoặc giả mạo việc hô hấp trong khi đang ngủ do sự tắc nghẽn tạm thời của đường thoát khí. Tắc nghẽn này thường xuất hiện khi cơ bị chùng lại […]
